Organisatie

Tijdens deze training leer je vaardigheden waarmee je een situatie leert beheersen die je heel eng vindt. Zo’n situatie kan ontstaan op school, tijdens het sporten of in contact met andere kinderen of volwassenen.
Belangrijke onderwerpen tijdens de training zijn: ademhalings- en ontspanningsoefeningen, de rol en invloed van je gedachten op je gevoel en je gedrag, het aanpakken van angsten en het aanleren van helpende vaardigheden.
Deze onderwerpen komen op een speelse manier aan bod waarbij de focus ligt op zelf oefenen en de confrontatie aangaan met je angsten.

De training bestaat uit acht bijeenkomsten van anderhalf uur.

Kijk op Je bibbers de baas voor meer informatie.