Organisatie

Pilates is een geschikte beweegvorm voor iedereen, ook als je lichte gewrichts- en bewegingsklachten hebt.

Heb je gewrichts- en stijfheidsklachten en vormen deze een beperking? Ben je senior en wil je werken aan stabiliteit, mobiliteit, valpreventie en ademhaling door met leeftijdsgenoten te trainen? Dan zijn Pilates Level Light en Pilates Plus geschikt voor jou. Dat kan ook zittend in een stoel. Pilates training is een weg die leidt naar lichamelijke en geestelijke fitheid. De bewegingen zijn bewust, fit en licht en spier voor spier.