Organisatie

Mindfulness gaat over het oefenen in aanwezig zijn in het hier en nu met bewuste aandacht. Leren om meer contact met jezelf te maken. Na het volgen van deze training kun je beter stress en spanning in je hoofd en lijf herkennen. Daarnaast leer je hoe je daar mee om kunt gaan. Mindfulness MBSR (Mindfulness-based stress reduction) is een praktische training; leren door te doen ervaren en bespreken. Voor deelname aan deze training plannen we eerst een kennismakingsgesprek.

Kijk voor meer informatie op Mindfulness voor mantelzorgers