Bridgeclub De Gaech
Voor beginnende, recreatieve, ingespeelde, doorgewinterde en enthousiaste bridgers is er Bridgeclub De Gaech. Deze bridgeclub bestaat uit ongeveer 75 leden, voornamelijk 55-plussers.
Yoga bij Studio Yogakey
Met Yoga kun je balans, flexibiliteit en kracht stimuleren in het lichaam en in het hoofd. De yogalessen worden gegeven in Studio Yogakey en staan onder leiding van een gediplomeerd yogadocent en logopedist die bovendien ook mantelzorger is.
Yogakey is gespecialiseerd in Yogacursussen voor jong tot oud.
De Yogacursussen voor kinderen zijn bedoeld om voldoende gezond bewegen en ontspannen te stimuleren, want kinderen zitten tegenwoordig te veel.
Elk kind is welkom, van zeer talentvolle kinderen tot kinderen met een beperking.
Het programma is goed voor jezelf en je leert ook hoe je bij leerlingen, of degene voor wie je zorgt, Yoga kunt introduceren.
Bewegen voor ouderen in Buurthuis Het Voorhof
Voor een klein bedrag per maand kunt u deelnemen aan bewegen voor ouderen in Buurthuis Het Voorhof. Er worden gymnastische oefeningen gedaan met materialen, zoals ballen en hoepels. Het niveau kan per deelnemer aangepast worden. De groepsgrootte is ongeveer 15 deelnemers.
Kijk op Bewegen voor Ouderen in Buurthuis Het Voorhof voor meer informatie.
Tai Chi en Qigong in Buurthuis het Voorhof
Tai Chi vindt zijn oorsprong in de Chinese krijgskunsten. Bij Tai Chi voert u zachte, ronde bewegingen in kalm tempo uit. Dit heeft een heilzame werking op lichaam en geest.
Lijkt het u leuk om Tai Chi en Qigong te beoefenen en nieuwe mensen te leren kennen? Dit kan bij buurthuis het Voorhof. Na elke les wordt er gezamenlijk een kopje koffie gedronken.
Stuur voor meer informatie een mail aan Hans Richters
Biljart in kantine SV Wippolder
In sporthal SV Wippolder kunt u samen met leeftijdsgenoten voor een klein bedrag per maand biljarten. Naast het plezier van het biljart is het er ook erg gezellig. Voor mannen van 55-75 jaar.
Yoga bij Move to Mend
Bij de yogalessen van Move to Mend kun je een combinatie van Ashtanga yoga, Hatha yoga en Yin yoga verwachten. Hierdoor is het een mooie evenwichtige combinatie van een actieve en rustigere manier van yoga.
Het is mogelijk om aan een gratis proefles mee te doen en e.e.a. zelf te ervaren.
Doe-Praatgroep voor jongeren met psychische zieke ouder
Als je moeder of vader psychisch ziek of verslaafd is, heeft dat invloed op het hele gezin. Waarschijnlijk loop je met allerlei vragen rond, vind je het soms lastig om met de situatie om te gaan of voel je je schuldig. Erover praten met leeftijdsgenoten, die weten wat het is om een ouder te hebben met deze problemen, kan je helpen om beter met je eigen situatie om te gaan. De training bestaat uit een aantal wekelijkse bijeenkomsten.
De locatie en andere details worden na de inschrijving bekend gemaakt.
Zie de Doe-praatgroep voor jongeren van Doel Delfland Preventie voor meer informatie.
Doe-praatgroep voor kinderen met psychisch zieke ouders
Als je moeder of vader psychisch ziek of verslaafd is, heeft dat invloed op het hele gezin. Waarschijnlijk loop je met allerlei vragen rond, vind je het soms lastig om met de situatie om te gaan of voel je je schuldig. Erover praten met leeftijdsgenoten, die weten wat het is om een ouder te hebben met deze problemen, kan je helpen om beter met je eigen situatie om te gaan. In de training praat je er niet alleen over, maar doen we ook spelletjes en leer je van elkaar. De training bestaat uit een aantal wekelijkse bijeenkomsten. De locatie en andere gegevens worden bekendgemaakt bij voldoende deelnemers.
Zie de Doe-praatgroep voor kinderen van Doel Delfland voor meer informatie.
Faalangsttraining Je bibbers de baas 8-12 jaar
Tijdens deze training leer je vaardigheden waarmee je een situatie leert beheersen die je heel eng vindt. Zo’n situatie kan ontstaan op school, tijdens het sporten of in contact met andere kinderen of volwassenen.
Belangrijke onderwerpen tijdens de training zijn: ademhalings- en ontspanningsoefeningen, de rol en invloed van je gedachten op je gevoel en je gedrag, het aanpakken van angsten en het aanleren van helpende vaardigheden.
Deze onderwerpen komen op een speelse manier aan bod waarbij de focus ligt op zelf oefenen en de confrontatie aangaan met je angsten.
De training bestaat uit acht bijeenkomsten van anderhalf uur.
Kijk op Je bibbers de baas voor meer informatie.
Faalangsttraining voor jongeren 12-16 jaar
Tijdens deze training leer je vaardigheden waarmee je een situatie leert beheersen die je heel eng vindt. Zo’n situatie kan ontstaan op school, tijdens het sporten of in contact met andere kinderen of volwassenen.
Belangrijke onderwerpen tijdens de training zijn: ademhalings- en ontspanningsoefeningen, de rol en invloed van je gedachten op je gevoel en je gedrag, het aanpakken van angsten en het aanleren van helpende vaardigheden.
Deze onderwerpen komen op een speelse manier aan bod waarbij de focus ligt op zelf oefenen en de confrontatie aangaan met je angsten.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur.
Kijk op de Faalangsttraining voor meer informatie.