Tijdens deze training leer je vaardigheden waarmee je een situatie leert beheersen die je heel eng vindt. Zo’n situatie kan ontstaan op school, tijdens het sporten of in contact met andere kinderen of volwassenen.
Belangrijke onderwerpen tijdens de training zijn: ademhalings- en ontspanningsoefeningen, de rol en invloed van je gedachten op je gevoel en je gedrag, het aanpakken van angsten en het aanleren van helpende vaardigheden.
Deze onderwerpen komen op een speelse manier aan bod waarbij de focus ligt op zelf oefenen en de confrontatie aangaan met je angsten.

De training bestaat uit acht bijeenkomsten van anderhalf uur.

Kijk op Je bibbers de baas voor meer informatie.

In deze training leer je je gevoelens te herkennen en een naam te geven, bijvoorbeeld hoe je kunt laten merken dat je het ergens niet mee eens bent, zonder boos te worden of te praten over hoe je je voelt.
Je leert hoe je je kunt opstellen in moeilijke situaties en hoe je kunt voorkomen dat je problemen krijgt. Je krijgt inzicht in je eigen gevoelens, gedachten en gedrag en die van de ander door middel van oefeningen.
In de training wordt gewerkt aan het op tijd herkennen van je gevoelens, het om leren gaan met je gevoelens, het aanleren van helpende gedachten en het maken van je eigen time-out stappenplan. De training bestaat uit acht bijeenkomsten van anderhalf uur.

Kijk op Je emoties de baas voor meer informatie.

Deze training is bedoeld voor als je van groep 8 naar de brugklas gaat en je het lastig of spannend vindt om contact te maken en/of te houden met anderen, als je gepest bent of het lastig vindt om voor jezelf op te komen. Het kan zijn dat je erg op ziet tegen de overgang naar het voortgezet onderwijs.
In de training wordt gewerkt aan basisvaardigheden zoals stevig staan, anderen aankijken, duidelijk praten, goed luisteren en een praatje maken. Daarnaast wordt er ook aandacht besteed aan omgaan met spanning, anders leren denken en omgaan met moeilijke situaties zoals nee zeggen en pestgedrag.
De training duurt twee dagen en vindt plaats in de laatste week van de zomervakantie.

Er is ook een bijeenkomst voor ouders/verzorgers waarin wordt verteld wat de training inhoudt en hoe zij jou het beste kunnen begeleiden en ondersteunen.

Kijk op Plezier op School voor meer informatie.