DOEL Delfland Preventie Examenvreestraining

/in , /door

Examenvrees is de angst om op het examen te mislukken. Hierdoor wordt je normale denken geblokkeerd wordt en behaal je lagere resultaten dan verwacht mag worden. De training examenvrees leert je vaardigheden aan zoals het gebruik van helpende gedachten en ontspanningsoefeningen waardoor de angst minder op de voorgrond staat en je de examens zonder of met minder vrees zult maken.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van anderhalf uur.
De locatie en startdatum van de training worden bekendgemaakt bij voldoende deelnemers.

Kijk op Examenvreestraining voor meer informatie.

Doe-Praatgroep voor jongeren met psychische zieke ouder

/in , , , /door

Als je moeder of vader psychisch ziek of verslaafd is, heeft dat invloed op het hele gezin. Waarschijnlijk loop je met allerlei vragen rond, vind je het soms lastig om met de situatie om te gaan of voel je je schuldig. Erover praten met leeftijdsgenoten, die weten wat het is om een ouder te hebben met deze problemen, kan je helpen om beter met je eigen situatie om te gaan. De training bestaat uit een aantal wekelijkse bijeenkomsten.

De locatie en andere details worden na de inschrijving bekend gemaakt.

Zie de Doe-praatgroep voor jongeren van Doel Delfland Preventie voor meer informatie.

Faalangsttraining voor jongeren 12-16 jaar

/in , , /door

Tijdens deze training leer je vaardigheden waarmee je een situatie leert beheersen die je heel eng vindt. Zo’n situatie kan ontstaan op school, tijdens het sporten of in contact met andere kinderen of volwassenen.
Belangrijke onderwerpen tijdens de training zijn: ademhalings- en ontspanningsoefeningen, de rol en invloed van je gedachten op je gevoel en je gedrag, het aanpakken van angsten en het aanleren van helpende vaardigheden.
Deze onderwerpen komen op een speelse manier aan bod waarbij de focus ligt op zelf oefenen en de confrontatie aangaan met je angsten.

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur.

Kijk op de Faalangsttraining voor meer informatie.

Happyles training voor jongeren

/in , /door

Jongeren hebben soms een dip. Als deze dip wat langer blijft hangen loop je het risico op een depressie. De Happyles training is voor leerlingen in het voortgezet onderwijs en het mbo. In de les wordt de nadruk gelegd op wat je gelukkig maakt, in plaats van somber. Er is een klassikale introductie en daarnaast werken we met e-learning.
Je kunt je aanmelden zonder verwijzing van de huisarts.

Kijk op Happyles Preventietraining voor jongeren voor meer informatie.

KIES-groep

/in , , /door

KIES (Kinderen In Een Scheiding) is een speel-en praatgroep voor kinderen van 7 tot 12 jaar van wie de ouders in scheiding liggen of gescheiden zijn. Door te ervaren dat er ook andere kinderen zijn met vergelijkbare gevoelens, vragen, zorgen en ideeën, voelen deelnemers aan de KIES-groep zich gezien en gehoord. Aanmelden kan zonder verwijzing van de huisarts.

Kijk op Preventie – KIES-groep voor meer informatie.

Stress less, enjoy more bij DOEL Delfland Preventie

/in , /door

Op school of daarbuiten kun je het goed doen onder invloed van tijdelijke druk. Maar, wat als die druk te veel wordt? Presteren op school, sport, hobby’s, sociale contacten, vrijwilligerswerk, het kan te veel worden. Wanneer stress te lang aanhoudt en er onvoldoende ruimte is om te ontspannen, ontstaan er klachten. De stress kan leiden tot gezondheidsklachten, het verminderen van sociale contacten en afwezigheid op school.

Voor jongeren in het voortgezet onderwijs is er deze training die een combinatie is van bijeenkomsten en e-health (online contacten en oefeningen).
Er is ook een bijeenkomst voor ouders/ verzorgers waarin wordt verteld wat de training inhoudt en hoe zij jou het beste kunnen begeleiden en ondersteunen.

Je kunt je aanmelden zonder verwijzing door de huisarts.

Kijk op Preventie stresstraining voor meer informatie.

Training voor jongeren met somberheidsklachten

/in , , /door

De training Head-up: voor als je regelmatig in een dipje zit.

Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 5 jongeren last heeft van somberheidsklachten. Het is daarom goed om er actief iets aan te doen en te zorgen dat je weer meer plezier hebt in je leven. Heb je genoeg van je dip, dan is de cursus Head Up! echt iets voor jou! In deze cursus zitten jongeren die van hun sombere gevoelens af willen. De cursus kan je ondersteunen bij het aanpakken van je dip. De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur.

De locatie en andere details worden na de inschrijving bekendgemaakt.

Kijk op Training Head-up voor meer informatie over deze training.

Studietoeslag

/in , /door

Studenten vanaf 18 jaar met een arbeidsbeperking kunnen in aanmerking komen voor een studietoeslag van de gemeente Delft. Jongeren met een beperking kunnen naast hun studie vaak niet ook nog een bijbaan hebben. De studietoeslag is er voor om te zorgen dat ze niet vaker en meer geld hoeven te lenen dan jongeren die naast hun opleiding wel kunnen werken.

Kijk op Studietoeslag Delft voor meer informatie.

Doel Delfland Preventie – Jeugd

/in , /door

DOEL Delfland preventie biedt diverse online trainingen en trainingen op locatie aan voor kinderen en jongeren. Oefenen met ontspannen: voor jongeren tussen de 12 en 18 jaar die te maken hebben met spanning en ondersteuning nodig hebben bij het ontspannen.

Durf meer: voor kinderen en jongeren in de leeftijd van 8-14 jaar die beter met hun angst(en) om willen leren gaan. Begeleiding van een ouder is een voorwaarde.

Aan de slag met je gedachten: voor jongeren tussen de 12 en 18 jaar die last hebben van niet-helpende gedachten en positiever willen leren denken.

Minder piekeren: voor jongeren tussen de 12 en 18 jaar die last hebben van piekergedachten, die hier beter mee willen leren omgaan, zodat deze gedachten verminderen.

Omgaan met je gevoelens: voor jongeren tussen de 12 en 18 jaar die via deze training leren om verschillende emoties op een helpende manier te uiten.

Voel je goed over jezelf: voor jongeren tussen de 12 en 18 jaar die een negatief zelfbeeld hebben en graag een realistisch zelfbeeld en meer eigenwaarde willen krijgen.

Kom voor jezelf op: voor jongeren tussen de 12 en 18 jaar die het lastig vinden om voor zichzelf op te komen. Je leert nee zeggen en grenzen aangeven.

Kijk op Trainingen voor jongeren en kinderen voor meer informatie.

Werken met klei in wijkcentrum Onder de Schie

/in , , /door

Heb jij ook weleens met klei willen werken en mooie kunstwerken willen maken? Schrijf je dan in voor de cursus ‘Klei, boetseren en bakken’ in wijkcentrum Onder de Schie.
De cursus is voor alle leeftijden en zal gegeven worden door Juul Camps.

Kijk op Blei dat ik klij voor meer informatie.