In de (ouderen) sociëteit van de Vierhovenkerk wordt eens per 14 dagen een lezing of voordracht gehouden op allerlei gebied van 14.00 -16.00 uur.
Religie, kunst, natuur zijn enkele van de onderwerpen. De inloop is vanaf 13.30 uur voor ontmoeting en een kopje koffie of thee. Om 15.00 uur een pauze.
Er is ruimte voor gesprek, gezelligheid en het ontmoeten van anderen. Kom gerust een keer langs.
Klik hier voor het programma van het seizoen 2024 / 2025
Samen met een leuke groep kinderen uit de wijk leer je van theaterjuf Suzanne de basis van toneelspelen, bedenk je de leukste scènes en maak je een echte voorstelling, die je aan het eind van de lessenreeks voor je familie en vrienden speelt.
In Wijkcentrum Buitengewoon organiseert Cultuurhuis Delft creatieve workshops voor vrouwen: om de paar weken gaan we aan de slag met een ander techniek, vorm en materialen. Onder begeleiding van verschillende docenten en kunstenaars. Zoals textiel, keramiek, schilderen en meer.
Het Odensehuis De Linde Delft is een inloophuis, ontmoetingsplek en informatiecentrum voor mensen met beginnende dementie/ geheugenklachten en hun naasten. Ook senioren zonder dementie die behoefte hebben aan contact zijn welkom. Gezamenlijk maken we van het Odensehuis een “Odensethuis” waar je jezelf kunt zijn en er naar je behoeften wordt geluisterd. Waar een spelletje gedaan kan worden, geschilderd of gewoon even kletsen met elkaar.
Bij Villa Pinedo zijn op alle fronten jongeren van gescheiden ouders aan de slag, dat is wat de stichting zo bijzonder maakt. Zij zijn de experts en de ervaringsdeskundigen. Want wie weet er nou beter hoe het is om te leven met gescheiden ouders dan zij zelf? De meer dan 250 ervaringsdeskundigen (van 14-26 jaar) geven als online-buddy of via het forum advies aan kinderen en ouders, schrijven blogs om hun ervaring met lotgenoten en ouders te delen. Ook geven zij workshops aan (v)echtscheidende ouders die in het ‘Kinderen uit de knel’- traject zitten. Ze maken volwassenen bewust van wat er in het hoofd en het hart van kinderen met gescheiden ouders omgaat.
Mindful Run en mindful Walk zijn laagdrempelige vormen van hardlopen, wandelen en bewegen. Met deze vorm van mindfulness en (hard)lopen staat het psychisch welbevinden van de (hard)loper centraal in plaats van de prestatie. In een aantal weken leer je hoe je meer vanuit je hart en passie kunt gaan leven. Door een juiste ademhaling ervaar je minder stress en spanningsklachten.
Mindful Run is toepasbaar bij een breed scala van aandoeningen en klachten en heeft een positief effect op mensen die te maken hebben met lichte depressie, (werk)stress of een dreigende burn-out. Daarbij is ook een belangrijk resultaat: meer energie.
Het Taalhuis is een informatiepunt voor mensen die moeite hebben met Nederlands spreken, lezen, schrijven en/of rekenen en die geen inburgeringsplicht hebben.
Ook Nederlanders hebben soms niet leren lezen, schrijven en rekenen. Ze ondervinden daar hinder van in het dagelijkse leven maar houden het meestal liever voor zich. Ze kunnen het verbergen met smoezen zoals ‘ik ben mijn bril vergeten’.
Misschien kent u iemand voor wie dat geldt, en die hier mee geholpen kan worden.
Tijdens het spreekuur zijn er deskundige medewerkers die mensen helpen bij het vinden van een goede oplossing voor elke taalvraag. Er is een breed aanbod aan boeken en taalspelletjes.
Bij DOK Voorhof zijn er mogelijkheden voor hulp, zoals Taalmaatjes en rekenmaatjes, maar er is ook informatie over het verdere aanbod in de stad.
Kijk op Taalhuis DOK Delft voor meer informatie.
Met Yoga kun je balans, flexibiliteit en kracht stimuleren in het lichaam en in het hoofd. De yogalessen worden gegeven in Studio Yogakey en staan onder leiding van een gediplomeerd yogadocent en logopedist die bovendien ook mantelzorger is.
Yogakey is gespecialiseerd in Yogacursussen voor jong tot oud.
De Yogacursussen voor kinderen zijn bedoeld om voldoende gezond bewegen en ontspannen te stimuleren, want kinderen zitten tegenwoordig te veel.
Elk kind is welkom, van zeer talentvolle kinderen tot kinderen met een beperking.
Het programma is goed voor jezelf en je leert ook hoe je bij leerlingen, of degene voor wie je zorgt, Yoga kunt introduceren.
Bij de yogalessen van Move to Mend kun je een combinatie van Ashtanga yoga, Hatha yoga en Yin yoga verwachten. Hierdoor is het een mooie evenwichtige combinatie van een actieve en rustigere manier van yoga.
Het is mogelijk om aan een gratis proefles mee te doen en e.e.a. zelf te ervaren.
Doel Delfland Preventie biedt verschillende mogelijkheden voor volwassenen om gratis online trainingen te volgen. Het doel is het voorkomen van psychische problemen. Dit kan onder begeleiding van één van onze professionals of anoniem en onbegeleid via onze website. Er zijn trainingen gericht op de volgende onderwerpen:
Positief denken: Voor volwassenen die last hebben van niet-helpende gedachten en positiever willen leren denken.
Minder piekeren: leert je om te gaan met bezorgde gedachten. Voor volwassenen die last hebben van piekergedachten, die hier beter mee willen leren omgaan, zodat deze gedachten verminderen.
Mindfulness: vergroot je aandacht voor het hier-en-nu. Voor volwassenen die veel piekeren en last hebben van stress en lichamelijke klachten.
Oefenen met ontspannen: hoe je spanning los kunt laten. Voor volwassenen die te maken hebben met spanning en ondersteuning nodig hebben bij het ontspannen.
Beter slapen: je slaapproblemen verminderen . Voor volwassenen met lichte tot matige slaapproblemen, die beter willen leren slapen.