Heeft u vragen over geldzaken, schulden, post, uw administratie of instanties? Dan kunt u gebruikmaken van het inloopspreekuur Poen & Papier van ISOFA in de Vierhovenkerk aan de Obrechtstraat. U wordt geholpen door de vrijwilligers van ISOFA.
Kinderen van 4 tot 10 jaar zijn van harte welkom bij kinderclub de Tamboerijn in Buurthuis het Voorhof. Elke week wordt er veel gekletst, geknutseld, spelletjes gedaan, koekjes gebakken, toneelstukjes gedaan of een verhaal uit de Bijbel verteld. En bij mooi weer wordt er ook zeker buiten gespeeld. Met de ouders wordt er ontspannen contact onderhouden.
Voor meer informatie zie Kinderclub de Tamboerijn
Maandelijks wordt er bij Basalt Revalidatie een Parkinson Café gehouden voor mensen met Parkinson en hun naasten. U kunt hier lotgenoten ontmoeten en met elkaar in gesprek gaan. Er zijn voldoende gratis parkeerplaatsen. De bijeenkomsten zijn gratis, maar een vrijwillige bijdrage wordt op prijs gesteld.
Kijk op Parkinson Café Delft voor meer informatie.
Doel Delfland Preventie biedt verschillende mogelijkheden voor volwassenen om gratis online trainingen te volgen. Het doel is het voorkomen van psychische problemen. Dit kan onder begeleiding van één van onze professionals of anoniem en onbegeleid via onze website. Er zijn trainingen gericht op de volgende onderwerpen:
Positief denken: Voor volwassenen die last hebben van niet-helpende gedachten en positiever willen leren denken.
Minder piekeren: leert je om te gaan met bezorgde gedachten. Voor volwassenen die last hebben van piekergedachten, die hier beter mee willen leren omgaan, zodat deze gedachten verminderen.
Mindfulness: vergroot je aandacht voor het hier-en-nu. Voor volwassenen die veel piekeren en last hebben van stress en lichamelijke klachten.
Oefenen met ontspannen: hoe je spanning los kunt laten. Voor volwassenen die te maken hebben met spanning en ondersteuning nodig hebben bij het ontspannen.
Beter slapen: je slaapproblemen verminderen . Voor volwassenen met lichte tot matige slaapproblemen, die beter willen leren slapen.
Examenvrees is de angst om op het examen te mislukken. Hierdoor wordt je normale denken geblokkeerd wordt en behaal je lagere resultaten dan verwacht mag worden. De training examenvrees leert je vaardigheden aan zoals het gebruik van helpende gedachten en ontspanningsoefeningen waardoor de angst minder op de voorgrond staat en je de examens zonder of met minder vrees zult maken.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van anderhalf uur.
De locatie en startdatum van de training worden bekendgemaakt bij voldoende deelnemers.
Kijk op Examenvreestraining voor meer informatie.
Als je moeder of vader psychisch ziek of verslaafd is, heeft dat invloed op het hele gezin. Waarschijnlijk loop je met allerlei vragen rond, vind je het soms lastig om met de situatie om te gaan of voel je je schuldig. Erover praten met leeftijdsgenoten, die weten wat het is om een ouder te hebben met deze problemen, kan je helpen om beter met je eigen situatie om te gaan. De training bestaat uit een aantal wekelijkse bijeenkomsten.
De locatie en andere details worden na de inschrijving bekend gemaakt.
Zie de Doe-praatgroep voor jongeren van Doel Delfland Preventie voor meer informatie.
Als je moeder of vader psychisch ziek of verslaafd is, heeft dat invloed op het hele gezin. Waarschijnlijk loop je met allerlei vragen rond, vind je het soms lastig om met de situatie om te gaan of voel je je schuldig. Erover praten met leeftijdsgenoten, die weten wat het is om een ouder te hebben met deze problemen, kan je helpen om beter met je eigen situatie om te gaan. In de training praat je er niet alleen over, maar doen we ook spelletjes en leer je van elkaar. De training bestaat uit een aantal wekelijkse bijeenkomsten. De locatie en andere gegevens worden bekendgemaakt bij voldoende deelnemers.
Zie de Doe-praatgroep voor kinderen van Doel Delfland voor meer informatie.
Tijdens deze training leer je vaardigheden waarmee je een situatie leert beheersen die je heel eng vindt. Zo’n situatie kan ontstaan op school, tijdens het sporten of in contact met andere kinderen of volwassenen.
Belangrijke onderwerpen tijdens de training zijn: ademhalings- en ontspanningsoefeningen, de rol en invloed van je gedachten op je gevoel en je gedrag, het aanpakken van angsten en het aanleren van helpende vaardigheden.
Deze onderwerpen komen op een speelse manier aan bod waarbij de focus ligt op zelf oefenen en de confrontatie aangaan met je angsten.
De training bestaat uit acht bijeenkomsten van anderhalf uur.
Kijk op Je bibbers de baas voor meer informatie.
Tijdens deze training leer je vaardigheden waarmee je een situatie leert beheersen die je heel eng vindt. Zo’n situatie kan ontstaan op school, tijdens het sporten of in contact met andere kinderen of volwassenen.
Belangrijke onderwerpen tijdens de training zijn: ademhalings- en ontspanningsoefeningen, de rol en invloed van je gedachten op je gevoel en je gedrag, het aanpakken van angsten en het aanleren van helpende vaardigheden.
Deze onderwerpen komen op een speelse manier aan bod waarbij de focus ligt op zelf oefenen en de confrontatie aangaan met je angsten.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur.
Kijk op de Faalangsttraining voor meer informatie.
Jongeren hebben soms een dip. Als deze dip wat langer blijft hangen loop je het risico op een depressie. De Happyles training is voor leerlingen in het voortgezet onderwijs en het mbo. In de les wordt de nadruk gelegd op wat je gelukkig maakt, in plaats van somber. Er is een klassikale introductie en daarnaast werken we met e-learning.
Je kunt je aanmelden zonder verwijzing van de huisarts.
Kijk op Happyles Preventietraining voor jongeren voor meer informatie.