KIES (Kinderen In Een Scheiding) is een speel-en praatgroep voor kinderen van 7 tot 12 jaar van wie de ouders in scheiding liggen of gescheiden zijn. Door te ervaren dat er ook andere kinderen zijn met vergelijkbare gevoelens, vragen, zorgen en ideeën, voelen deelnemers aan de KIES-groep zich gezien en gehoord. Aanmelden kan zonder verwijzing van de huisarts.
Kijk op Preventie – KIES-groep voor meer informatie.
Als je graag zelf aan de slag wilt met je mentale gezondheid, dan kun je gebruikmaken van de gratis online trainingen van Doel Delfland Preventie. Het doel is van de trainingen is om psychische klachten te voorkomen. Je kunt kiezen uit de volgende (onbegeleide) trainingen:
Kijk voor meer informatie op Online Trainingen
Deze training is bedoeld voor als je van groep 8 naar de brugklas gaat en je het lastig of spannend vindt om contact te maken en/of te houden met anderen, als je gepest bent of het lastig vindt om voor jezelf op te komen. Het kan zijn dat je erg op ziet tegen de overgang naar het voortgezet onderwijs.
In de training wordt gewerkt aan basisvaardigheden zoals stevig staan, anderen aankijken, duidelijk praten, goed luisteren en een praatje maken. Daarnaast wordt er ook aandacht besteed aan omgaan met spanning, anders leren denken en omgaan met moeilijke situaties zoals nee zeggen en pestgedrag.
De training duurt twee dagen en vindt plaats in de laatste week van de zomervakantie.
Er is ook een bijeenkomst voor ouders/verzorgers waarin wordt verteld wat de training inhoudt en hoe zij jou het beste kunnen begeleiden en ondersteunen.
Kijk op Plezier op School voor meer informatie.
Een training voor als je verlegen bent, het moeilijk vindt om met anderen om te gaan, je buitengesloten of onzeker voelt of wordt gepest. Ook kan het zijn dat je niet altijd goed reageert op uitdagen of kritiek. Hierdoor vind je sommige situaties misschien eng, zit je niet lekker in je vel of word je soms agressief.
In de training leer je sociale vaardigheden zoals: luisteren, complimenten geven en het herkennen en benoemen van emoties. Ook wordt er gewerkt aan aparte vaardigheden zoals nee zeggen, omgaan met kritiek en omgaan met plagen en pesten. De training bestaat uit zeven bijeenkomsten van anderhalf uur.
Kijk op Sociale vaardigheid 8-12 jaar voor meer informatie.
Op school of daarbuiten kun je het goed doen onder invloed van tijdelijke druk. Maar, wat als die druk te veel wordt? Presteren op school, sport, hobby’s, sociale contacten, vrijwilligerswerk, het kan te veel worden. Wanneer stress te lang aanhoudt en er onvoldoende ruimte is om te ontspannen, ontstaan er klachten. De stress kan leiden tot gezondheidsklachten, het verminderen van sociale contacten en afwezigheid op school.
Voor jongeren in het voortgezet onderwijs is er deze training die een combinatie is van bijeenkomsten en e-health (online contacten en oefeningen).
Er is ook een bijeenkomst voor ouders/ verzorgers waarin wordt verteld wat de training inhoudt en hoe zij jou het beste kunnen begeleiden en ondersteunen.
Je kunt je aanmelden zonder verwijzing door de huisarts.
Kijk op Preventie stresstraining voor meer informatie.
De training Head-up: voor als je regelmatig in een dipje zit.
Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 5 jongeren last heeft van somberheidsklachten. Het is daarom goed om er actief iets aan te doen en te zorgen dat je weer meer plezier hebt in je leven. Heb je genoeg van je dip, dan is de cursus Head Up! echt iets voor jou! In deze cursus zitten jongeren die van hun sombere gevoelens af willen. De cursus kan je ondersteunen bij het aanpakken van je dip. De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur.
De locatie en andere details worden na de inschrijving bekendgemaakt.
Kijk op Training Head-up voor meer informatie over deze training.
Doel Delfland Preventie biedt verschillende mogelijkheden voor volwassenen om gratis online trainingen te volgen. Het doel is het voorkomen van psychische problemen. Dit kan onder begeleiding van één van onze professionals of anoniem en onbegeleid via onze website. Er zijn trainingen gericht op de volgende onderwerpen:
Positief denken: Voor volwassenen die last hebben van niet-helpende gedachten en positiever willen leren denken.
Minder piekeren: leert je om te gaan met bezorgde gedachten. Voor volwassenen die last hebben van piekergedachten, die hier beter mee willen leren omgaan, zodat deze gedachten verminderen.
Mindfulness: vergroot je aandacht voor het hier-en-nu. Voor volwassenen die veel piekeren en last hebben van stress en lichamelijke klachten.
Oefenen met ontspannen: hoe je spanning los kunt laten. Voor volwassenen die te maken hebben met spanning en ondersteuning nodig hebben bij het ontspannen.
Beter slapen: je slaapproblemen verminderen . Voor volwassenen met lichte tot matige slaapproblemen, die beter willen leren slapen.
Examenvrees is de angst om op het examen te mislukken. Hierdoor wordt je normale denken geblokkeerd wordt en behaal je lagere resultaten dan verwacht mag worden. De training examenvrees leert je vaardigheden aan zoals het gebruik van helpende gedachten en ontspanningsoefeningen waardoor de angst minder op de voorgrond staat en je de examens zonder of met minder vrees zult maken.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van anderhalf uur.
De locatie en startdatum van de training worden bekendgemaakt bij voldoende deelnemers.
Kijk op Examenvreestraining voor meer informatie.
Wanneer u te maken heeft (gehad) met een psychiatrische aandoening of op een andere manier de aansluiting met de maatschappij bent kwijtgeraakt, kunt u best wat hulp gebruiken om weer actief te worden.
Met passende dagbesteding, werkervaringsplekken en hulp bij het vinden van een opleiding of vrijwilligerswerk helpen de medewerkers van Doel u om weer een dagritme op te bouwen en vertrouwen te krijgen in uw eigen kunnen. De medewerkers van Doel hebben veel ervaring in het werken met mensen met uiteenlopende psychische problematiek.
Doel heeft de beschikking over een aantal locaties in de regio en werkt steeds vaker vanuit locaties in de wijken. Zo kunt u in uw eigen buurt de stap maken naar meedoen onder deskundige begeleiding. U krijgt de keuze uit een uitgebreid aanbod aan activiteiten dat goed aansluit bij de vraag uit de maatschappij.
Als u gebruik wilt maken van het programma van Doel, heeft u in sommige gevallen een indicatie nodig. U kunt hiervoor terecht bij uw gemeente.
Kijk op Delft Support voor meer informatie over deze indicatie.
Bij Doel Delfland kun je terecht voor onder meer hulp bij re-integratie, het opdoen van werkervaring, een zinvolle dagbesteding en preventietrainingen. Maar je kunt ook binnenlopen voor een praatje en een kop koffie op een van onze inlooplocaties. Het Doel-gebouw aan de Sint Jorisweg is de hoofdlocatie van Doel Delfland.
In het Doel gebouw vind je onder meer: begeleiding, dagactiviteiten, inloop, printmedia & design, vervoersdienst, beautysalon en sport.
Op andere locaties op het terrein vind je nog meer Doel activiteiten: preventie in gebouw de Barones, de tuin, Historisch Joris (museum, arts & gifts), het Grand Café en restaurant.
Kijk op Doel Delfland voor meer informatie.